توصلت دراسة جديدة إلى أن الحصول على ساعات كافية من النوم يمكن أن يجعل الرجال يعيشون ما يقرب من 5 سنوات أطول، والنساء أكثر من عامين.
حيث أن الحصول على قسط كاف من ساعات النوم يدعم صحة القلب وبالتالي يؤثر بشكل أو بآخر على طول العمر الذي نعيشه.
وبحسب صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، تشير النتائج إلى أن حوالي 8 بالمئة من الوفيات لأي سبب يمكن أن تُعزى إلى أنماط النوم السيئة.