بدأ العلماء بدراسة دور مكمل الكرياتين، المعروف بتعزيز الأداء الرياضي، في دعم الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب، وسط نتائج أولية توصف بـ”المشجعة لكنها غير حاسمة”.
الكرياتين، الذي ينتجه الجسم طبيعيًا ويوجد في اللحوم والأسماك، يلعب دورًا أساسيًا في تزويد الخلايا بالطاقة، كما أظهرت الأبحاث وجوده أيضًا في الدماغ، ما دفع لدراسة تأثيره على الوظائف النفسية.
وبحسب مراجعة علمية شملت 5 تجارب سريرية على 238 شخصًا، أظهرت بعض الدراسات تحسنًا في أعراض الاكتئاب عند استخدام الكرياتين مع أدوية مثل إسيتالوبرام أو مع العلاج السلوكي.
في المقابل، لم تسجل دراسات أخرى أي تأثير واضح، مع ظهور آثار جانبية محدودة مثل اضطرابات خفيفة أو حالات نادرة من الهوس لدى بعض المرضى.
وأكد الباحثون، ومنهم بسام جيروس فارس، أن النتائج الحالية لا تكفي لاعتماد الكرياتين كعلاج، لكنها تفتح الباب أمام مزيد من الدراسات لتحديد فعاليته وأمانه مستقبلًا.
