البحث
13 نصيحة للوقاية من الغرق.. كيف تحافظ على سلامتك على الشاطئ؟

مع ارتفاع أعداد مرتادي الشواطئ والمسابح خلال فصل الصيف، تتزايد حوادث الغرق والإصابات المرتبطة بالمياه حول العالم، في وقت يؤكد فيه المختصون أن الالتزام بإجراءات السلامة الأساسية يمكن أن يمنع معظم هذه الحوادث.

 

وبمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق، أطلقت الجمعية الوطنية الإيطالية للإنقاذ حملة توعوية بعنوان “في الماء بأمان”، تضمنت مجموعة من الإرشادات التي تهدف إلى رفع مستوى الوعي وتعزيز السلامة أثناء السباحة والأنشطة البحرية.

 

وأكد رئيس الجمعية أن الوقاية تبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الأرواح، داعيًا إلى السباحة في الأماكن التي تتوافر فيها فرق إنقاذ، والامتناع عن دخول البحر عند رفع الراية الحمراء أو في حال سوء الأحوال الجوية.

 

وتشمل التوصيات تجنب القفز في الماء مباشرة بعد التعرض الطويل لأشعة الشمس أو عقب تناول وجبات ثقيلة، وعدم السباحة بمفردك، إلى جانب عدم المبالغة في تقدير القدرة البدنية أثناء السباحة.

 

كما شددت الحملة على ضرورة مراقبة الأطفال باستمرار وعدم تركهم دون إشراف بالقرب من المياه، حتى عند استخدامهم وسائل الطفو، لما قد تمثله من إحساس زائف بالأمان. وحذرت الجمعية أيضًا من استخدام المراتب الهوائية والألعاب القابلة للنفخ بعيدًا عن الشاطئ، لاحتمال انجرافها بفعل الرياح أو التيارات البحرية، إضافة إلى ضرورة تجنب السباحة في المناطق المحظورة أو القريبة من حركة القوارب.

 

وأشار الخبراء إلى أن محاولة إنقاذ شخص يتعرض للغرق دون تدريب مسبق قد تعرض المنقذ للخطر أيضًا، مؤكدين أن التصرف الصحيح يتمثل في طلب المساعدة فورًا، وإلقاء وسيلة طفو للمصاب إذا أمكن، مع توجيه فرق الإنقاذ إلى موقعه.

 

وأكد القائمون على حملة “في الماء بأمان” أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يساهم في جعل السباحة أكثر أمانًا، ويحد من الحوادث التي يمكن الوقاية منها بسهولة.