يعتبر شهر رمضان فرصة استثنائية للمدخنين للإقلاع عن التدخين، حيث يساعد تغيير العادات اليومية خلال هذا الشهر على تقليل استهلاك النيكوتين بشكل تلقائي، خاصةً خلال ساعات الصيام الطويلة. لكن السؤال يبقى: كيف يمكن للمدخنين استغلال هذا الشهر للإقلاع عن التدخين نهائيًا؟ وما هي تأثيرات التدخين...

مع بداية شهر رمضان، يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من الشهر، نتيجة التغيرات المفاجئة في العادات الغذائية والنوم. ولكن، يمكن تجنب هذه المشكلات بسهولة من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة التي يساعد الالتزام بها على تهيئة الجسم...

تعتبر أمراض الكلى المزمنة من الحالات الصحية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي فقدان الخلايا الكبيبية الكلوية إلى تفاقم المرض وتطوره بشكل لا يمكن التراجع عنه.   رغم الجهود المبذولة في مجال البحث الطبي، لا تزال هناك تحديات كبيرة في حماية...

داء السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تتسبب في ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم، مما يعرّض الأفراد لمخاطر صحية خطيرة، مثل أمراض القلب، فشل الكلى، ومشاكل الرؤية.   وفقًا لموقع “Science Alert”، يُعتبر النظام الغذائي أداة مهمة للأشخاص المصابين بهذا النوع من السكري لإدارة...