سلّط عدد من الخبراء الضوء على مكمّل غذائي مهم يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً في الصحة الجسدية والعقلية، إذ يُحسّن المزاج، ويقوّي العضلات، ويقلّل السلوك العدواني.   ويتمثّل هذا المكمل في أحماض أوميغا-3، وهي من الدهون “الصحية” التي تدخل في تكوين الأغشية الواقية لخلايا الجسم،...