حذّر طبيب الجهاز الهضمي المقيم في كاليفورنيا، سوراب سيثي، من التأثيرات السلبية للنوم المتأخر، مؤكداً أن السهر إلى ما بعد منتصف الليل يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والنفسية، ويرتبط بزيادة الوزن، ضعف الأداء الذهني، وارتفاع مستويات التوتر.   وأوضح سيثي، في مقطع فيديو نُشر...