كشفت دراسة حديثة أن الجمع بين الكركم والعسل، رغم فوائدهما الكبيرة في مقاومة الالتهابات وتعزيز مضادات الأكسدة في الجسم، لا يشكّل حلاً سحرياً لفقدان الوزن ما لم يتم تناولهما ضمن إطار نظام غذائي صحي ومتوازن.     وأوضحت خبيرة التغذية في جامعة جورجيا، تريسي بريغمان،...

تتزامن الأشهر الباردة مع زيادة في الإصابة بأمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ويُعتقد أن النظام الغذائي المناسب يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة والتخفيف من حدة هذه الأمراض، في هذا السياق، كشفت اختصاصية التغذية كايلا فاريل عن أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها...