تعتبر بذور دوار الشمس مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، ويمكن أن تكون إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي اليومي. فهي توفر العديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو مكونًا متنوعًا في مختلف الأطباق. إليك ثمانية أسباب تدعوك لإدراج بذور دوار الشمس في روتينك اليومي:...