أظهرت دراسة طويلة الأمد أن المشروبات الخالية من السكر والمُحلّاة ببدائل غير غذائية قد تدعم فقدان الوزن والمحافظة عليه بمستوى مماثل للماء، من دون تسجيل فروق كبيرة بين المجموعتين بعد عامين. 493 مشاركًا على مدى عامين وشملت الدراسة، التي أجرتها جامعة ليفربول ونُشرت في «المجلة...

أطلق طبيب قلب أميركي تحذيراً جدياً من بعض المكملات الغذائية المنتشرة في الأسواق، والتي يُروّج لها على أنها مفيدة للصحة العامة، مؤكداً أنها قد تُسبب أضراراً جسيمة على القلب والكبد، خصوصاً عند تناولها بجرعات عالية أو دون إشراف طبي متخصص.   وأوضح الطبيب أن ملايين...