يشعر كثير من الأشخاص برغبة متكررة في تناول الطعام خلال ساعات الليل، حتى بعد الانتهاء من وجبة العشاء، ما يدفعهم إلى فتح الثلاجة والبحث عن وجبات إضافية، رغم أن هذا السلوك قد لا يرتبط دائماً بالجوع الفعلي، بل بعوامل أخرى تشمل العادات اليومية والتوتر والملل...