أظهرت دراسة حديثة أن العدّائين الذين يحصلون على نوم قليل أو يعانون من نوم متقطع يكونون أكثر عرضة للإصابة خلال عام واحد مقارنة بمن يتمتعون بنوم جيد. ووفقًا لتقرير Everyday Health، فإن قلة النوم أو ضعف جودته يضاعفان تقريبًا احتمال الإصابة المرتبطة بالجري، نظرًا لدور...