كشفت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن وجود علاقة محتملة بين كثرة استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي وارتفاع معدلات الإصابة بالاكتئاب خلال فترة المراهقة.   تابع الباحثون في الدراسة، التي شملت أكثر من 11 ألف طفل أمريكي تتراوح أعمارهم...

حذرت الطبيبة النفسية إيرينا كراشكينا من أن الإدمان على استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والأمراض النفسية. وأوضحت الطبيبة في تصريحاتها أن العديد من الدراسات أظهرت أن الإفراط في استخدام الهواتف يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، مشيرة إلى أن قضاء ساعات...

تزايدت في الآونة الأخيرة الأبحاث التي تشير إلى أن متابعة المسلسلات الكورية الجنوبية قد يكون لها تأثير إيجابي على الصحة النفسية، حيث يعكف الخبراء على دراسة الفوائد المحتملة لهذه الأعمال في علاج القلق والاكتئاب.   إيم سو غيون، مدير عيادة طب نفسي في سيول، أوضح...

يعد النوم الجيد من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، ولكن كما يُقال: “ما زاد عن حده انقلب إلى ضده”، فالإفراط في النوم قد يشكل تهديدًا للصحة العامة إذا تم تجاوزه بشكل مستمر.   كم ساعة نوم يحتاجها الجسم؟ تختلف احتياجات النوم من شخص...