علنت شركة “تيك توك”، تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير، عن إطلاق خاصية جديدة تتيح للمستخدمين الوصول إلى تدريبات خاصة بالتأمل والاسترخاء، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة النوم والحد من الاستخدام المفرط للتطبيق خلال ساعات الليل.   وذكرت الشركة أن الخاصية الجديدة أصبحت متاحة لجميع مستخدمي...

أظهرت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة في كوريا الجنوبية ارتباطًا قويًا بين العمل لأكثر من 52 ساعة أسبوعيًا وحدوث تغيرات ملحوظة في بنية الدماغ، حيث تم تسجيل تضخم بنسبة 19% في بعض مناطقه. هذه التغيرات، التي وصفها الباحثون بأنها استجابات تكيفية، تثير القلق بشأن التأثيرات...

كشفت دراسة أمريكية نشرتها صحيفة “نيويورك بوست” عن أربع علامات تحذيرية قد تشير إلى المراحل المبكرة لمرض الزهايمر، وأكد الدكتور دانييل أمين، الطبيب النفسي والباحث في تصوير الدماغ بولاية كاليفورنيا، أن الزهايمر قد يبدأ في الدماغ قبل عقود من ظهور الأعراض الواضحة.   وتتضمن العلامات...

الشيخوخة أمر طبيعي لا مفر منه، لكن العديد من الأشخاص ينجحون في تحدي مرور الزمن ويبدون أصغر سنًا مما هم عليه، حتى في سن الستين وما بعدها، وفي تقرير نشره موقع Small Business Bonfire، تم تسليط الضوء على بعض العادات البسيطة التي تساهم في الحفاظ...

اكتشفت دراسة حديثة أن تناول حصة يومية من الفراولة لمدة 12 أسبوعاً يحسن المزاج ويقلل المشكلات المتعلقة بالذاكرة والصحة العقلية و بحسب صحيفة يتمنى الباحثون أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها في الوقاية من الخرف الذي ليس له علاج معروف حالياً ويؤثر على واحد من...