عند الحديث عن الوجبات الخفيفة الليلية، تعتبر الفواكه خيارًا صحيًا مليئًا بالفيتامينات، لكن ليس جميعها مناسبًا لتناولها في المساء. فبعض الفواكه قد تؤثر سلبًا على النوم والصحة العامة. إليك أبرز خمس فواكه يُفضل تجنبها في الليل مع الأسباب.   الفواكه الحمضية: تعتبر الفواكه مثل البرتقال...

شهدت أسعار الدولار ارتفاعًا مع افتتاح بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 152300 دينار عراقي مقابل كل 100 دولار.   وارتفع سعر البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد، حيث بلغ سعر البيع 153250 ديناراً، بينما الشراء 151250 ديناراً لكل 100 دولار.

أكدت وزارة الداخلية تسجيل 72 شائعة متنوعة خلال الأسبوع الحالي، فيما دعت الى توخي الدقة ومعرفة الأخبار من مصادرها الرسمية.   وكشف الناطق باسم الداخلية وخلية الإعلام الأمني العميد مقداد ميري، أن الوزارة سجلت خلال الأسبوع الحالي 72 شائعة متنوعة.   ودعا ميري، إلى توخي...

جدد رئيس الوزراء محمد شياع السوداني موقف العراق الثابت والمبدئي بدعم لبنان والوقوف معه.   ذكر المكتب الإعلامي لرئيس الوزراء أن رئيس مجلس الوزراء، محمد شياع السوداني، أجرى اتصالاً هاتفياً مع رئيس الحكومة اللبنانية نجيب ميقاتي. وأشار إلى أن رئيس الوزراء قدم خلال الاتصال تعازي...

اصدرت وزارة التربية ضوابط وتعليمات استقبال الطلبة اللبنانيين في المدارس العراقية.   تنفيذًا لتوجيهات وزير التربية أعلنت الوزارة تسهيل قبول التلاميذ والطلبة اللبنانيين النازحين في المدارس العراقية وإبداء المساعدة وتبسيط الإجراءات أمام دراستهم، أصدرت المديرية العامة للتقويم والامتحانات ضوابط وتعليمات تأمين استقبال الطلبة في المؤسسات...

تساهم الأنشطة التي يقوم بها الناجحون خارج ساعات العمل بشكل كبير في إنجازاتهم، بينما تختلف طرق قضاء وقت الفراغ، بحسب موقع Small Business Bonfire، يستخدم الناجحون أوقات فراغهم بطرق تعزز النمو الشخصي وتزيد الإنتاجية بدلاً من التسكع بلا هدف.   1. تحسين الذات يدرك الناجحون...

يمكن التلاعب بموجات الدماغ خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة، المرتبطة بالذاكرة والإدراك، جيث تشير دراسة جديدة من جامعة ساري إلى أن تقنية جديدة تعتمد على التحفيز الصوتي يمكن أن تساعد العلماء في تسريع نشاط الدماغ الذي يتباطأ لدى مرضى الخرف أثناء هذه المرحلة من...

انخفضت أسعار الدولار مع افتتاح بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 151500 دينار عراقي مقابل كل 100 دولار.   حيث انخفضت أسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد لتسجل 152500 دينار، بينما بلغ الشراء 150500 دينار لكل 100 دولار.

كشف مصرف الرافدين عن أبرز الشروط والضوابط الخاصة بالقروض العقارية، وهي كالآتي:   1-الحد الأعلى لمبلغ القرض 150 مليون دينار.   2-من (50) مليون دينار ولغاية (75) مليون دينار لغرض شراء قطعة أرض.   3-من (15) مليون دينار ولغاية (75) مليون دينار لغرض البناء والترميم...

شهدت أسعار النفط انخفاضًا لليوم الثالث على التوالي، حيث تتجه لإنهاء الأسبوع على انخفاض مع تركيز المستثمرين على توقعات بزيادة الإمدادات من ليبيا والدول المصدرة للنفط في تحالف أوبك+ الأوسع.   حيث خسرت العقود الآجلة لخام برنت 57 سنتا بما يعادل 0.8% إلى 71.03 دولاراً...