إذا كنت تسعى للحفاظ على مظهر شبابي وشعور دائم بالحيوية، يُنصح بتقليل بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلباً على صحتك وتجعل بشرتك تبدو أكبر سناً.   توضح رايلين بروكس، أخصائية التغذية وعميدة كلية التمريض في جامعة فينيكس، أن المحليات الاصطناعية ومنتجات الألبان كاملة الدسم...

أثارت منظمة الصحة العالمية مخاوف بشأن بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلباً على الصحة العامة، وأوصت بتجنبها أو تقليل تناولها كجزء من نمط حياة صحي.   السكر يُعد السكر من أبرز أسباب السمنة ومرض السكري، كما يضع عبئًا كبيرًا على الكبد والبنكرياس والجهاز الهضمي....