يعاني عدد كبير من الأشخاص من تراجع في القدرات الإدراكية وضعف في التركيز مع التقدم في السن، غير أن هناك مجموعة من الطرق البسيطة والفعّالة التي يمكن أن تسهم في الحفاظ على صحة الدماغ خلال مرحلة الشيخوخة.     وأفادت مجلة Frontiers in Nutrition بأن...

قد يتفاجأ البعض من ظهور الشيب على الشعر في وقت مبكر، رغم أن الشيب غالباً ما يُعتبر علامة على التقدم في السن. وفقًا لما نشره موقع India Today، هناك أسباب متعددة قد تؤدي إلى شيب الشعر بخلاف الجينات الوراثية والعمر، ومنها:     التقدم في السن...