كشفت دراسة جديدة شملت أكثر من 5 آلاف بريطاني عن ارتباط مثير بين وضعيات النوم والدخل المالي، الدراسة التي أجريت بدعم من شركة “Bed Slats”، استطلعت آراء المشاركين حول وضعيات نومهم المفضلة وارتباطها بمستوى دخلهم، وأظهرت النتائج أن أصحاب الدخل المرتفع يفضلون بعض وضعيات النوم التي قد تميزهم عن الآخرين.

وفقًا للدراسة، 29% من أصحاب الدخل المرتفع ينامون في وضعية “السقوط الحر”، حيث ينام الشخص على بطنه مع وضع الرأس على أحد الجانبين والأذرع ملفوفة حول الوسادة، ورغم أن هذه الوضعية شائعة بين الأثرياء، إلا أن الخبراء يحذرون من أنها قد تسبب آلامًا شديدة في الرقبة بسبب الضغط المستمر عليها.

وفي تصريح، قالت ليزا أرتيس نائبة الرئيس التنفيذي في مؤسسة The Sleep Charity، إن النوم على البطن يضع ضغطًا كبيرًا على الرقبة لأن الرأس يبقى ملتويًا طوال الليل، وأضافت أن النوم على الظهر أو الجانب أفضل للصحة.

من جهة أخرى، أظهرت نتائج الدراسة أن وضعية الجنين كانت الأكثر شعبية بشكل عام، حيث اختارها 29% من المشاركين، وتلتها وضعية احتضان الوسادة (24%)، ووضعية السقوط الحر (14%)، ثم وضعية المفكر (13%)، وأخيرًا وضعية الجندي (10%).

وعند مقارنة الوضعيات حسب الدخل، تبين أن أصحاب الدخل المرتفع يفضلون بشكل خاص وضعية السقوط الحر (29%)، تليها وضعية الجندي (23%)، ووضعية الجنين (21%).

كما أظهرت الدراسة أن أصحاب الدخل المرتفع ينامون في المتوسط 6 ساعات و58 دقيقة كل ليلة، أي أقل بـ 22 دقيقة من أصحاب الدخل المنخفض، كما يستيقظون في وقت مبكر، حيث يبدأ يومهم في الساعة 6:42 صباحًا مقارنة بـ 7:06 صباحًا لأصحاب الدخل المنخفض.

خبراء النوم يشيرون إلى أن النوم على البطن قد يتسبب في مشاكل صحية، مثل آلام الرقبة والصداع المستمر، ويؤكدون أن النوم على الجانب يعد الخيار الأفضل لتحسين الدورة الدموية والتنفس.