دراسة تكشف علاقة بين ضوء النهار والخرف

كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض لضوء النهار الساطع يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 16%، وفق نتائج شملت أكثر من 87 ألف شخص، ونُشرت في مجلة General Psychiatry العلمية.

نتائج متابعة استمرت أكثر من 8 سنوات

وحلل الباحثون بيانات 87 ألفاً و577 مشاركاً من البنك الحيوي البريطاني، بمتوسط أعمار بلغ نحو 62 عاماً، مستخدمين أجهزة تُرتدى على المعصم لقياس مستويات التعرض للضوء على مدار سبعة أيام.

وخلال فترة متابعة بلغ متوسطها الوسيط 8.1 سنوات، سُجلت 741 حالة إصابة بالخرف، فيما أظهرت النتائج ارتباط التعرض لضوء نهاري يتجاوز 1000 لوكس بانخفاض نسبي في خطر الإصابة بالمرض بنحو 16%، مقارنة بمستويات الإضاءة الأقل.

هل يساعد ضوء النهار في الوقاية من الخرف؟

وأوضح الباحثون أن النتائج لا تثبت أن التعرض لضوء النهار يمنع الإصابة بالخرف، نظراً إلى الطبيعة الرصدية للدراسة، وعدم إمكانية استبعاد تأثير عوامل صحية وسلوكية أخرى.

كما أن الأجهزة المستخدمة قاست الإضاءة المحيطة بالمشاركين، وليس التعرض المباشر لأشعة الشمس.

توصيات للحفاظ على صحة الدماغ

وتشير النتائج إلى أهمية مواصلة البحث في العلاقة بين الإضاءة الطبيعية وصحة الدماغ، دون اعتبار التعرض للشمس علاجاً أو وسيلة مضمونة للوقاية.

ويُنصح بالحفاظ على النشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن، مع الالتزام بإجراءات الحماية من أشعة الشمس والحرارة المرتفعة.