توصل باحثون صينيون وأميركيون إلى أن حصول المراهقين على 15 دقيقة إضافية من النوم يمكن أن يحسن أداء الدماغ لديهم بشكل ملحوظ. وكشفت الدراسة أن النوم الإضافي يرتبط بفوائد كبيرة على صحة الدماغ لدى المراهقين، وهي فترة حاسمة لنمو الدماغ.   وأظهرت النتائج أن المراهقين،...