نطمح جميعاً للحفاظ على صحتنا، ونعرف الطرق الأساسية لذلك: تناول طعام مغذٍ، ممارسة الرياضة، النوم الجيد، وإدارة التوتر، لكن مع ظهور اتجاهات صحية جديدة، قد يكون من الصعب التفريق بين ما هو مفيد وما هو مجرد موضة عابرة. بعض هذه الاتجاهات هي أفكار قديمة مُعاد...

حذر تقرير جديد أعدته مجموعة من الأطباء وخبراء الصحة من أن تغير المناخ الناتج عن انبعاثات الوقود الأحفوري يرفع درجات الحرارة إلى مستويات خطيرة، ويزيد من تفاقم مشكلة الجفاف والأمن الغذائي.   ووفقًا للتقرير “لانسيت كاونت داون”، الذي يُعتمد على جهود عشرات الخبراء والمؤسسات الأكاديمية...

لقد سمعنا جميعًا أن استخدام الهواتف قبل النوم قد يؤثر سلبًا على نومنا، لكن هل يمكننا الاستمرار في ذلك وفي نفس الوقت الحصول على قسط كافٍ من الراحة؟   يشير الكاتب إدوارد فيجا في تقريره، إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف قد يعطل نومنا،...

عبارة “شكلك يبدو أصغر من عمرك” تجذب الكثيرين، ولكن كيف يمكن تحقيق مظهر أكثر شبابًا؟ يؤكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، أنه يمكن للناس أن يظهروا أصغر من أعمارهم من خلال اتباع نظام صحي متوازن يشمل الغذاء، والرياضة، والحالة النفسية.  ...

ظفر فريق الحدود للجوجيتسو بحصاد مميز من الميداليات المختلفة خلال مشاركته في بطولة أندية العالم والمقامة في مدينة إسطنبول التركية، والتي تأتي في طليعة بطولات جراند سلام للمحترفين . جاء فريق الحدود في المركز الخامس من أصل (40) نادياً مشاركاً يمثلون مختلف قارات العالم، حيث...