أصبحت المشروبات الغازية المحلاة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين، لاسيما الأطفال، الذين يستهلكونها بشكل متكرر. وفي هذا السياق، حذر الدكتور ألكسندر مياسنيكوف من أن هذه المشروبات، التي تأتي في عبوات ملونة جذابة على رفوف المتاجر، تعدّ بإرواء العطش وتوفير المتعة، لكنها في الواقع تشكل...

يعد التمر من أهم الأطعمة التي يفضل تناولها على الإفطار في رمضان، حيث يعتبر خيارًا مثاليًا لبدء وجبة الإفطار بفضل فوائده العديدة. ويُعتبر تناول 3-5 تمرات بعد الإفطار الخيار الأمثل لتوفير الطاقة وتحسين الهضم، لكن يختلف العدد الأمثل من شخص لآخر حسب عوامل مثل السن...

أطلق خبراء صحيون تحذيرات جديدة بشأن مرض يقتل الأمريكيين بمعدل يفوق السرطان والخرف مجتمعين، ففي عام 2022 تسببت أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض الشريان التاجي، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، في وفاة نحو مليون شخص في الولايات المتحدة، أي بمعدل وفاة واحدة كل...

كشفت دراسة حديثة أن الأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة في جميع فئات مؤشر كتلة الجسم يواجهون مخاطر مشابهة للإصابة بالوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالآخرين. وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي فيرجينيا وأريزونا في الولايات المتحدة، أن الأشخاص غير اللائقين بدنيًا في...

تعتبر أمراض الكلى المزمنة من الحالات الصحية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي فقدان الخلايا الكبيبية الكلوية إلى تفاقم المرض وتطوره بشكل لا يمكن التراجع عنه.   رغم الجهود المبذولة في مجال البحث الطبي، لا تزال هناك تحديات كبيرة في حماية...

تتمثل إحدى أسهل الطرق لفقدان الوزن في “تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية”، ولكن البعض قد يشعر بالإحباط لعدم ملاحظة أي فرق واضح أو تحقيق النتائج المرجوة.   وبهذا الصدد، كشفت المدربة الشخصية وخبيرة التغذية ونمط الحياة، كلوي توماس، أن السبب قد يكمن في...

كشفت دراسة جديدة أن عقاراً لارتفاع ضغط الدم يبطئ الشيخوخة في الديدان حيث يمكن أن يساعد ثأثيره افتراضيا البشر على العيش لفترة أطول والحفاظ على صحة جيدة في سنوات العمر الأخيرة كما أظهرت الدراسة أن ريلمينيدين مكن ديدان من صنف Caenorhabditis elegans الصغيرة والكبيرة من...