خبراء: طريقة الأكل لا تقل أهمية عن نوعية الغذاء كشف خبراء في التغذية أن طريقة تناول الطعام تلعب دوراً أساسياً في تحديد مدى استفادة الجسم من العناصر الغذائية، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تُضعف القيمة الصحية للوجبات، حتى عند الالتزام بنظام غذائي صحي...

عبارة “شكلك يبدو أصغر من عمرك” تجذب الكثيرين، ولكن كيف يمكن تحقيق مظهر أكثر شبابًا؟ يؤكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، أنه يمكن للناس أن يظهروا أصغر من أعمارهم من خلال اتباع نظام صحي متوازن يشمل الغذاء، والرياضة، والحالة النفسية.  ...