كيفية الحصول على فيتامين D في الشتاء
أشارت الدكتورة يكاتيرينا يانغ إخصائية الغدد الصماء لماذا فيتامين D مفيد وضروري للجسم وكيف يمكن الحصول على كمية كافية منه في الشتاء فيما يتم تركيب فيتامين D في جسم الإنسان تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ولكن في الشتاء النهار قصيراً حيث يؤثر نقص فيتامين D...