كشفت الدكتورة يكاترينا أنبيلوغوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، أن تغير لون الأظافر أو شكلها قد يرتبط بأسباب صحية مختلفة، مشيرة إلى عدد من العلامات التي تستدعي الانتباه والفحص الطبي. الأظافر الهشة ونقص الحديد وأوضحت أن الأظافر قد تصبح رقيقة وهشة ومقعرة في حالات نقص الحديد،...

خبراء: طريقة الأكل لا تقل أهمية عن نوعية الغذاء كشف خبراء في التغذية أن طريقة تناول الطعام تلعب دوراً أساسياً في تحديد مدى استفادة الجسم من العناصر الغذائية، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تُضعف القيمة الصحية للوجبات، حتى عند الالتزام بنظام غذائي صحي...