تعدّ الصحة العقلية من الجوانب الأساسية لصحة الإنسان بصفة عامة، إذ تؤثر بشكل كبير على جودة حياته وقدرته على التعامل مع التحديات اليومية.   ومن أجل الحفاظ على الصحة العقلية، تلعب عوامل مختلفة دورا حاسما، بما في ذلك التغذية السليمة والمتوازنة.   وفي هذا التقرير، نستعرض مجموعة...

اغلب مناطق العالم تعاني من الحرارة المرتفعة للطقس، حيث يستخدم الكثير من الناس اجهزة التبريد الحديثة خلال فصل الصيف للمساعدة على النوم.   يمكن ان تكون أجهزة التبريد هذه وسيلة فعالة لتنظيم درجة حرارة الجسم في الليل، إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية على الصحة...

كشفت دراسة حديثة أن الرجال والنساء الذين يعانون من الشقيقة (الصداع النصفي) هم أكثر عرضة للسكتات الدماغية.   وأجرى الدراسة باحثون في جامعة آرهوس في الدانمارك، ونُشرت نتائجها في مجلة “بي إل أو إس ميديسن”.   وتعرف الشقيقة على أنها نوبات من ألم الرأس ترتبط...

كشف تحقيق عن إصابة عدد من الأولاد والفتيات في سن المدرسة الابتدائية بحالات “المرض الشديد” بسبب السجائر الإلكترونية.   تظهر الأرقام الصادرة عن وكالة الصحة الإنجليزية أن هناك 15 حالة أدخل فيها الأطفال الذين يبلغون من العمر تسعة أعوام أو أقل، إلى المستشفى، في أول 4 أشهر من...

أقنعة العين هي حل بسيط وفعال من حيث التكلفة لحجب الضوء والمساعدة على النوم خاصة خلال أشهر الصيف.   ولكن تينا باتيل، أخصائية البصريات، حذرت من عدد من المخاطر الصحية المرتبطة بارتداء أقنعة العين في الليل.   ووفقا لتينا، فإن أقنعة العين تلتقط البكتيريا والأوساخ...

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين أصيبوا بمرض كوفيد-19 وسبق لهم التعرض لتلوث الهواء، عانوا من الفيروس التاجي كما لو كانوا أكبر بعشر سنوات.   وخلصت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين تعرضوا مؤخرا للتلوث الهوائي قبل أن يصابوا بكوفيد-19 يقضون أربعة أيام أطول في المستشفى،...

تربط الدراسات الطبية للمانجو بالعديد من الفوائد الصحية مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي، وقد تقلل مركبات “البوليفينول” في هذه الفاكهة من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.   وهناك العديد من أنواع المانجو ، لكنها تشترك في مجموعة من الفوائد الصحية التي توفرها لمن يأكلها:...

ليست إطالة السهر عاملا يجعل من لا ينامون ليلا عرضة لخطر الوفاة في سن أصغر ممن يأوون إلى الفراش بلا تأخير ويستيقظون باكراً، ما لم يكن محبّو الليل يقضون أمسياتهم في التدخين وشرب الكحول، بحسب دراسة نشرت مؤخراً.   وسبق لدراسة استندت إلى بيانات نحو...

  تستخدم منذ القدم بعض النباتات والأعشاب في علاج الأمراض وتخفيف الألم. فما هي هذه النباتات والأعشاب الطبية، وكيف يجب استخدامها لتخفيف الألم؟   يشير أحد الخبراء في برنامج تلفزيوني إلى أن الكثيرين عند الشعور بالألم يتجهون فورا إلى الصيدلية لشراء دواء يخفف الألم الذي...

مع بدء الدخول فعليا بفصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يحذر الخبراء من مغبة التعرض المباشر لأشعة الشمس لما لذلك من آثار صحية خطيرة على الجلد والبشرة.   وإضافة الى  ازدياد التعرض لأشعة الشمس تزداد احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، الذي قد تشير إليه الكثير...