نطمح جميعاً للحفاظ على صحتنا، ونعرف الطرق الأساسية لذلك: تناول طعام مغذٍ، ممارسة الرياضة، النوم الجيد، وإدارة التوتر، لكن مع ظهور اتجاهات صحية جديدة، قد يكون من الصعب التفريق بين ما هو مفيد وما هو مجرد موضة عابرة. بعض هذه الاتجاهات هي أفكار قديمة مُعاد...

طور باحثون من جامعة لوند تقنية مبتكرة تتمثل في منظم ضربات قلب قابل للحقن ومؤقت، مصمم لتصحيح عدم انتظام ضربات القلب خلال الأزمات، يعتمد هذا الابتكار الذي يُعرف بالهيدروجيل النانوي، على تنظيم الإشارات الكهربائية للقلب لمدة تصل إلى خمسة أيام قبل أن يذوب بشكل آمن...

تعتبر أمراض الكلى المزمنة من الحالات الصحية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي فقدان الخلايا الكبيبية الكلوية إلى تفاقم المرض وتطوره بشكل لا يمكن التراجع عنه.   رغم الجهود المبذولة في مجال البحث الطبي، لا تزال هناك تحديات كبيرة في حماية...

داء السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تتسبب في ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم، مما يعرّض الأفراد لمخاطر صحية خطيرة، مثل أمراض القلب، فشل الكلى، ومشاكل الرؤية.   وفقًا لموقع “Science Alert”، يُعتبر النظام الغذائي أداة مهمة للأشخاص المصابين بهذا النوع من السكري لإدارة...

حذر تقرير جديد أعدته مجموعة من الأطباء وخبراء الصحة من أن تغير المناخ الناتج عن انبعاثات الوقود الأحفوري يرفع درجات الحرارة إلى مستويات خطيرة، ويزيد من تفاقم مشكلة الجفاف والأمن الغذائي.   ووفقًا للتقرير “لانسيت كاونت داون”، الذي يُعتمد على جهود عشرات الخبراء والمؤسسات الأكاديمية...

تُعتبر المكملات الغذائية جزءًا مهمًا من روتين العناية بالصحة لدى العديد من الأشخاص، ومع ذلك، قد يغفل البعض أن تناول بعض المكملات معًا يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات غير مرغوب فيها تؤثر على فعاليتها أو قد تكون ضارة للصحة.   يشير الخبراء إلى وجود مجموعة...

تعتبر بذور دوار الشمس مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، ويمكن أن تكون إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي اليومي. فهي توفر العديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو مكونًا متنوعًا في مختلف الأطباق. إليك ثمانية أسباب تدعوك لإدراج بذور دوار الشمس في روتينك اليومي:...

عند الحديث عن الوجبات الخفيفة الليلية، تعتبر الفواكه خيارًا صحيًا مليئًا بالفيتامينات، لكن ليس جميعها مناسبًا لتناولها في المساء. فبعض الفواكه قد تؤثر سلبًا على النوم والصحة العامة. إليك أبرز خمس فواكه يُفضل تجنبها في الليل مع الأسباب.   الفواكه الحمضية: تعتبر الفواكه مثل البرتقال...

يمكن التلاعب بموجات الدماغ خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة، المرتبطة بالذاكرة والإدراك، جيث تشير دراسة جديدة من جامعة ساري إلى أن تقنية جديدة تعتمد على التحفيز الصوتي يمكن أن تساعد العلماء في تسريع نشاط الدماغ الذي يتباطأ لدى مرضى الخرف أثناء هذه المرحلة من...

يساهم سوء التغذية وزيادة وقت استخدام الشاشات، والإجهاد العقلي المتزايد من الأسباب الرئيسية لضعف البصر لدى الأطفال، حيث يمكن أن يؤثر النظام الغذائي المناسب بشكل كبير على صحة عيونهم، وفقًا لموقع livemint، هناك أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في الحد من فقدان البصر وتحسين الرؤية...