طبيب أعصاب يحذر من استخدام الهاتف في السرير: أضرار تطال الرقبة والنوم حذّر أخصائي طب الأعصاب أنطون تيخونوفسكي من مخاطر استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير، مشيراً إلى أن إمالة الرأس لفترات طويلة تزيد الضغط على فقرات الرقبة، فضلاً عن التأثيرات السلبية المحتملة لهذه...

حذرت دراسة حديثة من مخاطر نفسية محتملة قد تصاحب الاعتماد على روبوتات المحادثة المدعومة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العاطفي أو الرفقة، خصوصًا لدى المستخدمين الأكثر عرضة للتأثر. بين الدعم العاطفي والتعلق المفرط وتناولت الدراسة تطبيقات مصممة للرفقة والدعم، من بينها «Replika» و«Character.AI»، مشيرة إلى...

كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط بين التعرض للسكر خلال أول ألف يوم من حياة الإنسان وبين زيادة خطر الإصابة بالقلق في مرحلة البلوغ، إلى جانب تأثيرات محتملة على بعض مناطق الدماغ وتفضيل الأطعمة الحلوة.   بحث بريطاني يتتبع تأثير السكر في المراحل الأولى من...

كشفت دراسة حديثة أن العلاقة بين استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ومستوى السعادة ليست بالبساطة التي تشير إليها التحذيرات الشائعة، إذ لم تجد دليلاً قوياً على أن زيادة استخدام المنصات أو تقليله يؤدي بشكل مباشر إلى تغير مستوى الرضا عن الحياة.   متابعة استمرت عاماً لمستخدمين...

علنت شركة “تيك توك”، تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير، عن إطلاق خاصية جديدة تتيح للمستخدمين الوصول إلى تدريبات خاصة بالتأمل والاسترخاء، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة النوم والحد من الاستخدام المفرط للتطبيق خلال ساعات الليل.   وذكرت الشركة أن الخاصية الجديدة أصبحت متاحة لجميع مستخدمي...

حذّر طبيب الجهاز الهضمي المقيم في كاليفورنيا، سوراب سيثي، من التأثيرات السلبية للنوم المتأخر، مؤكداً أن السهر إلى ما بعد منتصف الليل يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والنفسية، ويرتبط بزيادة الوزن، ضعف الأداء الذهني، وارتفاع مستويات التوتر.   وأوضح سيثي، في مقطع فيديو نُشر...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى “بريغهام للنساء” في ماساتشوستس الأمريكية أن الصعوبات التي يواجهها الأطفال في سن مبكرة، مثل النزاعات الأسرية والفقر والإهمال، يمكن أن تترك أثراً طويل الأمد على بنية الدماغ ووظائفه الإدراكية.   وتركزت الدراسة على المادة البيضاء في الدماغ، وهي...

كشفت دراسة أميركية حديثة استمرت 9 سنوات عن أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة الشعور بالوحدة على المدى الطويل. الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بايلور ونُشرت في دورية Personality and Social Psychology Bulletin الأسبوع الماضي، أكدت أن المنصات الرقمية التي تهدف لتعزيز...

تزايدت في الآونة الأخيرة الأبحاث التي تشير إلى أن متابعة المسلسلات الكورية الجنوبية قد يكون لها تأثير إيجابي على الصحة النفسية، حيث يعكف الخبراء على دراسة الفوائد المحتملة لهذه الأعمال في علاج القلق والاكتئاب.   إيم سو غيون، مدير عيادة طب نفسي في سيول، أوضح...

يؤدي تقليص أيام العمل إلى أربعة في الأسبوع إلى تقليل توتر الموظفين وزيادة طفيفة في إنتاجيتهم، وفق تقرير نُشر الجمعة عن تأثير هذا النظام في ألمانيا.   وشاركت 41 شركة ألمانية في برنامج استمر 6 أشهر أطلقته شركة “إنترابرينور”، والذي يتضمن تقليص ساعات العمل أو...