تتزامن الأشهر الباردة مع زيادة في الإصابة بأمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ويُعتقد أن النظام الغذائي المناسب يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة والتخفيف من حدة هذه الأمراض، في هذا السياق، كشفت اختصاصية التغذية كايلا فاريل عن أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها...

تعتبر القهوة من المشروبات التي يعتمد عليها الكثيرون في بداية يومهم بفضل جرعة الكافيين التي توفرها، مما يساعد على تنشيط الجسم وزيادة النشاط. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث الحديثة أن القهوة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تتجاوز مجرد تنشيطك في الصباح.   دراسة جديدة أظهرت...

كشفت صحيفة “الميرور” البريطانية عن 6 أعراض قد تشير إلى وجود مشاكل صحية في القلب، مشيرة إلى أن اكتشاف هذه العلامات في وقت مبكر يعد أمراً بالغ الأهمية للحد من المضاعفات المحتملة.   وأوضحت الصحيفة أن الأعراض تشمل:   1- ضيق التنفس: الشعور بصعوبة في...

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة برن السويسرية عن أضرار جديدة وغير متوقعة لتدخين السجائر، حيث أظهرت أن التدخين يؤثر بشكل كبير على ميكروبات الحلق، مما يزيد من شدة عدوى فيروس الإنفلونزا لدى المدخنين.   ونشرت الدراسة في مجلة “mSystems” التابعة للجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة،...

أفادت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ووفقاً للدراسة التي نشرت في مجلة Journal of Epidemiology & Community Health، فإن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة يومياً يعانون...

حذر خبراء من أن ورق الألومنيوم لا يوفر حماية كافية ضد نمو البكتيريا التي قد تسبب التسمم الغذائي عند تخزين الطعام. وأوضح زاكاري كارترايت، عالم الأغذية في مختبر “أكوا لاب” في شيكاغو، أن ورق الألومنيوم لا يمكنه إنشاء ختم محكم، مما يسمح للأكسجين والهواء بالوصول...

كشف باحثون من مستشفى الأطفال المرضى الكندي عن تأثير الإجهاد على الطريقة التي يخزن بها الدماغ الذكريات السلبية، حيث أظهرت دراسة جديدة أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تغيير في كيفية استرجاع الذاكرة، مما يعزز الذكريات السلبية ويعممها على مواقف غير مرتبطة بالحدث الأصلي.  ...

يعد النوم الجيد من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، ولكن كما يُقال: “ما زاد عن حده انقلب إلى ضده”، فالإفراط في النوم قد يشكل تهديدًا للصحة العامة إذا تم تجاوزه بشكل مستمر.   كم ساعة نوم يحتاجها الجسم؟ تختلف احتياجات النوم من شخص...

الشيخوخة أمر طبيعي لا مفر منه، لكن العديد من الأشخاص ينجحون في تحدي مرور الزمن ويبدون أصغر سنًا مما هم عليه، حتى في سن الستين وما بعدها، وفي تقرير نشره موقع Small Business Bonfire، تم تسليط الضوء على بعض العادات البسيطة التي تساهم في الحفاظ...

شهدت الإصابات بمرض الحصبة، وهو مرض شديد العدوى، ارتفاعًا بنسبة 20% في جميع أنحاء العالم خلال عام 2023، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت يوم الخميس. وسجلت الدراسة، التي أُجريت بالتعاون بين منظمة الصحة العالمية والمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض (CDC)، حوالي 10.3 مليون حالة حصبة العام الماضي،...