كشفت دراسة تحليلية حديثة، شملت 30 تجربة عشوائية محكمة على أكثر من 2500 شخص من مختلف الأعمار يعانون من اضطرابات النوم، أن ممارسة اليوغا عالية الكثافة بانتظام تُحسّن جودة النوم بشكل ملحوظ مقارنة بأنواع أخرى من التمارين مثل المشي، تمارين المقاومة، التمارين الهوائية، أو التمارين...

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك اللحوم الحمراء بكثرة يؤدي إلى اختلال توازن بكتيريا الأمعاء وتفاقم التهابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك التهاب الأمعاء.     وأجريت التجارب على الفئران، حيث تم اعتماد حميات غذائية غنية بأنواع مختلفة من اللحوم الحمراء مثل لحم البقر والخنزير والضأن...

أظهرت دراسة حديثة أن بعض المكونات الطبيعية قد تمتلك تأثيرات مهمة في إدارة مرض السكري من النوع الثاني، وهو المرض الذي يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة ضعف إنتاج الأنسولين أو قلة فعاليته داخل الجسم.     وتبين أن الزنجبيل، المتوفر على نطاق واسع،...

كشفت دراسة حديثة عن وظيفة مذهلة لمنطقة صغيرة في الدماغ تُعرف باسم “البقعة الزرقاء”، تعمل كـ”زر فصل” بين الذكريات المتتالية، مما يساعد الدماغ على تنظيم الأحداث كذكريات منفصلة.     تشير الدراسة إلى أن “البقعة الزرقاء” هي مجموعة من الخلايا العصبية في جذع الدماغ، معروفة...

رُصد ثقب إكليلي ضخم على سطح الشمس آخذ في التوسع بشكل ملحوظ، حيث ازداد حجمه بنسبة 50% خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية، مما ينذر بتسارع وكثافة غير مسبوقة للرياح الشمسية المتجهة نحو الأرض في الأيام القادمة، وهو ما قد ينعكس على استقرار الوضع المغناطيسي للكوكب....

أظهرت دراسة بيئية حديثة أن ما يقارب 20% من الأراضي الرطبة في العالم قد تختفي بحلول عام 2050، أي خلال السنوات الخمس والعشرين المقبلة فقط.     ووفقاً للتقرير، فقدت البشرية منذ عام 1970 نحو 22% من الأراضي الرطبة، أي ما يعادل 411 مليون هكتار،...

كشف باحثون من جامعة نورث وسترن الأمريكية أن دواءً يستخدم عادة لعلاج الربو قد يمتلك قدرة غير متوقعة على حماية الجسم من الآثار المميتة الناتجة عن الحساسية تجاه بعض الأطعمة.     أجريت الدراسة على فئران التجارب بهدف فهم أسباب المضاعفات الخطيرة المرتبطة بحساسية الطعام...

يُعد الشاي مشروبًا صحيًا وعطريًا اعتاد الكثيرون على تناوله بعد الوجبات، إلا أن بعض الأخطاء الشائعة في تحضيره وتناوله قد تجعله ضارًا بالصحة. وينبه الخبراء إلى ضرورة الانتباه لمدة تخمير الشاي، ودرجة حرارته، وكمية أوراق الشاي المستخدمة، حيث حددوا خمسة أخطاء شائعة ينبغي تجنبها:  ...

يشكل فصل الصيف واستخدام مكيفات الهواء بشكل دائم جزءاً من روتين الحياة اليومية في كثير من المناطق، لكن هذا الاعتماد الكبير على التبريد لا يخلو من تأثيرات صحية، خاصة عند التعرض المفاجئ لتغيرات كبيرة في درجات الحرارة.   فالانتقال السريع من الأجواء الحارة في الخارج...

بدأ علماء بريطانيون تجربة سريرية جديدة تهدف إلى علاج فقدان السمع بشكل جذري، باستخدام الخلايا الجذعية، في خطوة تُعد الأولى من نوعها على مستوى العالم، وتمثل نقلة نوعية في مجال طب الأذن والأعصاب.     ويعتمد هذا العلاج المبتكر على حقن خلايا جذعية مزروعة مخبريًا...