نشرت صحيفة “تليغراف” البريطانية تحقيقًا استطلعت فيه آراء خبراء حول طرق بسيطة وفعّالة للحفاظ على الصحة خلال أشهر الشتاء، وأوضح الخبراء مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساهم في تعزيز الصحة العامة، ومنها:   1- التعرض لأشعة الشمس   نصحت الدكتورة ثوفا أموثالينغام، الطبيبة العامة،...

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن تفشي مرض غامض في جمهورية الكونغو الديمقراطية، والذي يصيب بشكل رئيسي الأطفال ويشكل خطرًا أكبر على من يعانون من سوء التغذية الحاد، وأكدت المنظمة أنها أرسلت فريقًا من الخبراء إلى المنطقة للتحقيق في أسباب انتشار المرض.   وذكرت المنظمة في...

كشفت دراسة حديثة أن الأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة في جميع فئات مؤشر كتلة الجسم يواجهون مخاطر مشابهة للإصابة بالوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالآخرين. وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي فيرجينيا وأريزونا في الولايات المتحدة، أن الأشخاص غير اللائقين بدنيًا في...

تتزامن الأشهر الباردة مع زيادة في الإصابة بأمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ويُعتقد أن النظام الغذائي المناسب يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة والتخفيف من حدة هذه الأمراض، في هذا السياق، كشفت اختصاصية التغذية كايلا فاريل عن أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها...

تعتبر القهوة من المشروبات التي يعتمد عليها الكثيرون في بداية يومهم بفضل جرعة الكافيين التي توفرها، مما يساعد على تنشيط الجسم وزيادة النشاط. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث الحديثة أن القهوة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تتجاوز مجرد تنشيطك في الصباح.   دراسة جديدة أظهرت...

كشفت صحيفة “الميرور” البريطانية عن 6 أعراض قد تشير إلى وجود مشاكل صحية في القلب، مشيرة إلى أن اكتشاف هذه العلامات في وقت مبكر يعد أمراً بالغ الأهمية للحد من المضاعفات المحتملة.   وأوضحت الصحيفة أن الأعراض تشمل:   1- ضيق التنفس: الشعور بصعوبة في...

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة برن السويسرية عن أضرار جديدة وغير متوقعة لتدخين السجائر، حيث أظهرت أن التدخين يؤثر بشكل كبير على ميكروبات الحلق، مما يزيد من شدة عدوى فيروس الإنفلونزا لدى المدخنين.   ونشرت الدراسة في مجلة “mSystems” التابعة للجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة،...

أفادت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ووفقاً للدراسة التي نشرت في مجلة Journal of Epidemiology & Community Health، فإن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة يومياً يعانون...

حذر خبراء من أن ورق الألومنيوم لا يوفر حماية كافية ضد نمو البكتيريا التي قد تسبب التسمم الغذائي عند تخزين الطعام. وأوضح زاكاري كارترايت، عالم الأغذية في مختبر “أكوا لاب” في شيكاغو، أن ورق الألومنيوم لا يمكنه إنشاء ختم محكم، مما يسمح للأكسجين والهواء بالوصول...

كشف باحثون من مستشفى الأطفال المرضى الكندي عن تأثير الإجهاد على الطريقة التي يخزن بها الدماغ الذكريات السلبية، حيث أظهرت دراسة جديدة أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تغيير في كيفية استرجاع الذاكرة، مما يعزز الذكريات السلبية ويعممها على مواقف غير مرتبطة بالحدث الأصلي.  ...